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如果想要吃的健康又可兼顧減重，就要多攝取消化、代謝時所需的營養素「酵素」，這可說是大家...

你的肚子經常脹氣嗎?導致脹氣的原因有很多，包括吞下太多空氣(嗯!?)、喝太多乳製品飲品等等，如果你想有...

上次小編友分享「酵素」對人體的功效，今天就來跟大家聊聊酵素的用法吧！ ~首先來聊聊體內...

肚子痛?胃痛? 其實比你想的還複雜，別再想著吃顆止痛藥、胃藥就沒事，快來看看你是哪種痛，千...

時代越進步，食物卻越容易受汙染，我們每天吃東西，都在無時無刻的攝入毒素，而有...

每天上班下班上課下課，工作也累，玩樂也累，每天精力不足只想早早回家睡覺去? 小編我來告訴...

很多人都愛吃水果(包括小編也是～)，水果的營養價值高而且富含膳食纖維，雖然有些水果糖份也...

一個禮拜排便不超過三次、糞便堅硬且粒粒分明、蹲馬桶蹲到滿頭大汗就是便不出來…以上都是常見的...

近年來，國人的飲食習慣已經，多數人經常外食，導致飲食習慣過度精緻化，以及過多的肉類攝取，...

益生菌被國民大眾認為可以增加腸道好菌，維持人體腸道內的益菌平衡，調整過敏體質，改善自身腸胃功能。...

【酵素最好飯後吃均衡飲食很重要】專業營養師表示，每種動植物都含有酵素，肉類也有，但因生吃肉類...

【買酵素商品前該了解的事!】之前有位中年女士因為長期便秘，所以她去求助專科醫師調整體質的時候，...