【秒懂如何瘦小臉】擺脫大餅臉就靠這六招!

【秒懂如何瘦小臉】擺脫大餅臉就靠這六招!

臉大的女生真的有點吃虧!哪怕臉部以下多瘦,還是很容易會被歸類為胖胖一族,拍照時也盡量躲到後面去其實不想被笑是「大餅臉」其實還是有辦法可以瘦小臉的喔~

 

❤瘦臉4招❤

【秒懂如何瘦小臉】擺脫大餅臉就靠這六招!

1.用毛巾先熱敷再冷敷
早上起床刷牙洗臉後,先利用熱毛巾(不可過燙,以免燙傷)熱敷約1分鐘左右,接著再換冷毛巾再冷敷一分鐘,總共需重複2次。

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2.臉部按摩
利用下面兩個穴道按摩的方式去拉提妳的臉部肌肉,使臉部的線條緊緻並消除嘴邊肉,

大迎穴:
位於兩頰鼓起的下緣凹陷處,可使臉部的氣血循環暢通並兼具緊實臉部皮膚的功效,另外多按壓還可以幫助消除雙下巴!

車頰穴:
位於兩頰微笑後其咀嚼肌的最高點,主要是能消除臉部的浮腫、緊實臉部線條
,也可以幫助消除因攝取過多糖分所造成的肥胖

P.S.按摩的時間點建議在每天早晚洗完臉後,抹過精華液乳液乳霜之後做這個按摩,因為需要在臉上是濕潤的狀態下才能按摩(防止受傷),然後至少做20下以上,讓保養品也同時被肌膚吸收了(注意:如果按到一半臉已經乾乾的,就不要再繼續按!)(保養推薦:https://bit.ly/2Dx73ea)

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3.倒立
如同抬腳的道理一般,倒立可以使血液回流,這樣可以避免水腫的問題出現。

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4.多喝香蕉、奇異果、鳳梨汁
除了運動以外,還可以利用食補的方式來瘦小臉,可以選擇一些較容易代謝的水果,像是香蕉可以幫助排便、奇異果含有豐富纖維質,同樣能夠幫助代謝,鳳梨則可以補充體內的酵素。其打成汁之後喝,不但可以改善臉圓的困擾,還可以改善便秘問題,順便幫助減肥啊喔~

 

★瘦臉禁忌★

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1.不托腮
托腮不但容易使臉變大,也容易因此變老,因此托腮這個壞習慣要盡量趕快改掉喔!

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2.避免重口味食物
重鹹、重油的食物,容易造成身體浮腫,臉看起來胖胖的的也有可能是因為水腫所導致的,所以要盡量避免這些飲食習慣。

 

 

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