【快速壯陽13招】補腎食物大公開!素食者請進~

【快速壯陽13招】補腎食物大公開!素食者請進~

 

男性朋友看這邊~性功能有障礙嗎?上班疲勞、體力不支嗎?快來看看這13種對性功能有幫助且能補腎養身的食物吧!不吃肉的朋友也可以繼續看下去喔~

 

1.韭菜

又稱起陽草,《本草綱目》有提到,韭菜可溫補肝腎,並緩解因大腦皮質的抑制進而影響到性功能障礙,如陽萎、早洩等。但陰虛火旺、臉常紅熱,及常手腳冰冷的人不建議吃多。

 

2.大蔥

蔥有豐富的營養,含有各種植物性激素以及維生素等,能促進體內激素的分泌,連帶可以幫助壯陽補陰。

 

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3.山藥

山藥除了含澱粉質、精蛋白外,還含有尿囊素、精胺酸等,有健脾益肺、強精補腎的功效。

 

4.蓮子

中藥業者表示:蓮子有壯陽補腎的功效,還可以治療男性遺精,有些治療陽痿早洩的科學中藥,成分裡面就有蓮子。

 

5.當歸

當歸含有天然的植物性荷爾蒙,另外也有補血的功用,能使人體的氣血順暢、性趣盎然。

 

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6.枸杞

枸杞、黃耆、紅棗是最普遍用來提高免疫力的「精力湯」成分,其中枸杞含有多種人類所需的胺基酸,能使身體強壯,中醫師表示,枸杞子味甘性平,入肝、腎、肺經,可固腎、抗衰老。多吃可補精益氣、固精壯陽。適合體質虛弱、抵抗力差的人,但若有性慾高漲的人可能就不適合了。

 

7.黃秋葵

又稱補腎草,原產非洲。其幼苗、葉、芽、花、果、種子皆可以食用,其中成熟的種子可萃取特殊的食藥兩用油,根則可藥用。補腎菜含有特殊的藥效成分,能補腎虛,對男性的性功能有輔助改善的作用,所以享有「植物偉哥」之美譽。


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8.荔枝

中醫認為,荔枝味甘且性溫,有補益氣血、增精生髓、生津暖胃、豐潤肌膚等功效。既是對薦ㄤ有幫助的水果,又可用於治療病後精液不足以及腎虧夢遺、脾虛排瀉、健忘或失眠等症狀。醫學研究也有發現,荔枝有改善人的消化功能,與改善人體內的血液循環,所以有潤肌美容的功效;並可改善人體的貧血情況,以及腎虛而導致的腰.膝酸痛、失眠健忘等症。但荔枝性溫,不建議多食,內熱及肝火旺盛者不宜吃荔枝。

 

9.鵪鶉蛋

有醫學認為,鵪鶉肉可「補五臟,益精血,溫腎助陽」 男子如果常食用鵪鶉蛋可以幫助增強性功能,並增強體壯,對腎虛、腰痛、陽痿的改善有幫助。


10.黑豆

黑豆含有豐富的微量元素,對抗衰老、降血壓有很好的,且黑豆所含的粗纖維有助於消化,可防止便秘。另外,黑豆性味甘,有活血、清熱解毒、滋養健血等功效。

 

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11.黑芝麻

含有多種人體必需的胺基酸,胺基酸在維生素的作用之下,能加快體內的代謝,多吃黑芝麻能預防貧血與活化腦細胞,還可治療肝腎虛弱所致的眩暈、四肢乏力等症狀。

 

12.阿膠

阿膠有促進體內淋巴細胞的轉化作用,同時通過對鈣代謝的影響,改善人體中鈣的平衡。另外,阿膠還有補氣養血、滋陰潤燥等功效。

 

13.當歸

當歸內含有正丁烯醯內酯、煙酸等多種藥用成分,可改善腎功能,減輕腎的損害,其對促進腎小管病變的功效很不錯,對腎臟的保護也很好。

 


※壯陽補腎還有這招:https://bit.ly/2Gnix5C

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