馬甲要慎選,才能時尚又健康!

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不曉得大家有沒有印象,電影【神鬼奇航】中女主角綺拉奈特莉參加活動前,被侍女用力拉扯緊繫帶,勒出小蠻腰和讓胸部upup…

 

「馬甲」似乎可說是女性的必備輔具,最近這幾年,馬甲更因為擺脫過去令人喘不過氣的束縛,成為了可外穿的時尚配件,愈來愈多女人對它如蟻附羶。

 

這邊專家要提醒大家破除迷思,馬甲並無實質的塑身效果,只能營造短暫的-視覺效果;脫下馬甲,一切也就回歸原位;而像電影那樣的拉扯舉動,更是不恰當!

 

專家解釋,脂肪是活的組織細胞,馬甲透過布料、材質與設計,確實可以使脂肪的位置暫時移位,但它在人體還是有一定的份量,當外力解除後,脂肪就會回原位;而且各部位的雕塑效果也各不相同,胸內的脂肪是立體的,容易往中間擠壓,便能塑造「傲人雙峰」的視覺效果;但腰部是整片的脂肪,要塑出小蠻腰,相較之下是比較困難的,幅度也更加有限。

 

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是否能靠馬甲消除副乳?

一些專家認為,副乳的形成,一是乳腺不正常所導致,一則因長期胸罩穿著方式不正確,以致脂肪局部堆積,而這兩種都很難光靠後天的馬甲與脂肪消除就能獲得改善。

 

但也有專家認為,若在胸部發育之初,就開始穿馬甲或調整型內衣,的確可以使胸型更好看。

 

穿著過緊的馬甲,或穿著時間過長,腸胃、皮膚,甚至生殖系統都可能出問題。

 

所以醫師提醒,原本就有胃酸逆流、呼吸系統疾病,及心、肺功能不佳的女性,還是不要輕易嘗試馬甲。

 

馬甲非萬惡,穿對了對身體也有好處

專家表示,馬甲具有維持身材的功能。有專家甚至認為馬甲有助對抗地心引力,延緩肌膚彈性纖維的鬆弛。當肌膚逐漸老化、脂肪慢慢堆積時,皮膚的肌膜就會被撐開,彈性纖維會被拉長而失去彈性;但藉由馬甲的壓力束縛,可機會減緩彈性纖維鬆弛的速度。

 

另外馬甲的鋼骨結構也有支撐腰椎的功能,有助女性調整體態、防止駝背;不過專家也提醒,馬甲對急性期的腰痠背痛的確能有所幫助,但對長期的背痛並無矯正的功用,因此,建議別太依賴馬甲,必要時還是求助於醫生比較好。

 

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馬甲挑選小技巧

1.一定要「試穿」

試穿時,一方面感受它的布料好壞,也能清楚了解自己的耐受力;另外還要注意馬甲是否太緊或太鬆,合身才能承受各部位所要負荷的壓力。專家建議,試穿時最好多動動,測試各種姿勢的舒適度(理想的貼合度就是坐時不會不舒服,但站時還能隨著身體伸展,與身體完全服貼)。

 

2.馬甲一天穿不超過8小時

專家建議,可每天2小時穿起,等慢慢適應後,再逐步增加時間及級數。不過,專家也提醒,一天穿著的時間最長不要超過8小時,睡覺時一定要脫掉,否則鋼條結構容易變形,而失去穿著時的雕塑效果,甚至影響健康。

 

3.脊柱側彎的女性要注意

許多女性穿上馬甲後愈穿愈痛,才發現自己有脊柱側彎的問題。專家提醒,有脊柱側彎的女性要格外注意,馬甲鋼條的角度與壓力若不對,在不該加壓的地方加壓,就會更不舒服。

檢查方式:自己的胸部是否兩邊對稱,腳長是否等長,最明顯的就是彎腰時將背部露出,看脊椎是否順成一直線。

 

4.正確的穿馬甲步驟

將上半身前傾45度→手勢從上臂下的蝴蝶袖拉到腋下→再拉到後背→把這些肉全部撥進罩杯中→並儘量將腰&腹的肉也往上撥→再將扣子由下往上扣。

 

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5.材質慎選

近幾年馬甲材質愈來愈多元,大原則是要選彈性透氣的布料,讓身體脂肪有空間自由移動,避免壓迫血流;另外專家也建議選購時可以向商家要求附上認證