桂圓補心養脾,還能預防近視老花超護眼 !

經常頭暈、頭脹、頭痛的好方法,你可能想像不到吧,治頭部不適的靈丹,竟然是——桂圓。

桂圓又叫龍眼,它可是個好東西~補心脾,益氣血,健脾胃,養肌肉。對治療頭昏,失眠又有很好的功效,而且它還有美容、延年益壽的妙處哦~

 

一、桂圓——第一補腦的靈丹

《易經》中第一補腦的靈丹,每當疲勞、熬夜、用腦過度時,我立即煮一碗桂圓水喝,或者剝230顆乾桂圓吃,這樣,腦子立即就能恢復清醒,彷彿碧藍的天回到了身體裏一樣。

 

二、吃桂圓能根除頭暈、頭脹、頭痛

經常頭暈、頭脹、頭痛的好方法,你可能想象不到吧,治頭部不適的靈丹,竟然是——桂圓。

一斤乾桂圓,取30顆,剝去外殼,把桂圓肉(帶核的)加水煮,水開後繼續煮20分鐘,然後把桂圓水倒出,放溫後喝下。

不到2個小時,人就覺得特別神清氣爽。

每當您疲勞、熬夜、用腦過度時,就立即煮一碗桂圓水喝,或者剝230顆乾桂圓吃,這樣,腦子馬上就能恢復清醒,彷彿碧藍的天回到了身體裏一樣。

 

三、桂圓能治長期失眠、高度近視,還能提高人的智力

長期失眠就像一個炸彈一樣,讓人痛不欲生。桂圓補心養脾,所以對睡眠有很大的幫助。

桂圓又名龍眼。

據民間傳說,很像龍的眼睛。但不管是否真的像龍的眼睛,桂圓對眼睛確實有好處。

建議有近視眼的朋友不妨經常喝用桂圓核、桂圓肉、枸杞一起煮的湯,這種湯,對眼睛有較好的保健效果。

 

四、桂圓營養價值高,然而不同時間、不同吃法功效又不同。

中醫認為,桂圓肉性味甘平,入脾、心經,能補益心脾,養血安神,是常用的補益中藥食材