「念珠菌」感染!? 你不能不知道的事!

「念珠菌」感染!? 你不能不知道的事!

 

妳有過私密處癢、有異味嘛!? 

這是「陰道炎」中的「念珠菌感染」,妳不敢說嘛!? 怕別人覺得妳很髒!?

 

「念珠菌」感染!? 你不能不知道的事!

嘿~~~姐妹們,其實根據國健署的統計,每 4 個女孩就有 3 個有跟妳一樣煩惱唷。

讓我們聊聊私密處的問題,正確認識「念珠菌感染」疼愛私密處的方式。

私密處搔癢、分泌物不正常、有異味、頻尿、尿痛,妳遇過類似的困擾,卻害羞不敢講嗎? 「陰道炎」可能是導致妳私密處不舒服的原因唷,尤其季節交替是私密處發炎的高峰期,專科醫師指出,就診人數至少比平時還多增加3成。

 

「念珠菌」感染!? 你不能不知道的事!

根據統計,在台灣,有75%的女性在一生中至少得過一次陰道炎,相當於每四個女孩,就有三人為此去婦科門診報到。陰道炎中,又以「白色念珠菌(Yeast Infections)」感染最為常見,約有 30%女性經常感染,但敢開口求助陰道炎的女孩們少之又少,他們往往會擔心被議論:「陰道炎是不是性病?」「一定是衛生習慣差才會發炎吧!」「我猜她私生活很混亂吧!」等等的。

其實,陰道炎是女孩們的共通痛點,妳並不孤單,也不可恥。讓小編來告訴妳,什麼是「念珠菌感染」,又有哪些保養與預防的方法可以輕鬆開始?

 

「念珠菌」感染!? 你不能不知道的事!

【念珠菌感染是如何發生的?】
念珠菌首先在陰道感染,但因為陰道神經較少,所以直到分泌物刺激會陰,才會讓妳感到不適。如果妳有以下症狀,小編建議尋求專業醫師診斷是否為「念珠菌感染」

‧會陰部奇癢難耐
‧會陰部皮膚紅腫
‧小便不舒服或陰道痛
‧發生性行為時疼痛
‧陰道分泌物呈豆渣狀 / 鬆軟白乾酪狀,且有魚腥味

 

「念珠菌」感染!? 你不能不知道的事!

念珠菌感染其中一成因為與性生活有關,但也因此常被污名化,讓女孩們羞於開口求助這類的問題。但是,其實在正常人中,約 20 - 50%都會在陰部發現念珠菌,因此可以說,它是屬於正常體表常見的菌株,只是會在特定體質或狀態下,會發病成為感染。

 

「念珠菌」感染!? 你不能不知道的事!

念珠菌會找上門,還有以下可能原因:

‧血糖控制不佳:愛吃大量甜食或罹患糖尿病
‧潮濕環境:經常穿著緊身、不透氣褲子
‧荷爾蒙改變:懷孕時、服用口服高劑量雌激素避孕藥
‧免疫不全:經常使用抗生素、免疫抑制藥物患者

 

「念珠菌」感染!? 你不能不知道的事!

在中醫角度裡,黴菌性陰道炎與臟腑功能失調致使腎氣不足、肝火旺或濕熱等症狀、身體免疫力下降有關。而經期前後、熬夜晚睡、經期時性行為、吃太多生冷及油炸食物都有可能導致體質濕熱虛弱,誘發黴菌性陰道炎。

 

「念珠菌」感染!? 你不能不知道的事!

【愛自己,就要好好照顧私密處】
由念珠菌成因可知,私密處發炎其實是給女孩們的身體警訊,讓我們有機會好好調整自己的體質、生活習慣、衛生環境、性生活等等。

這邊介紹五個方式,讓女孩們簡單、輕鬆、即刻就可以開始降低私密處發炎的方法。

‧穿得寬寬鬆鬆,好透氣
著棉質、寬鬆之衣褲,使用衛生棉、護墊的生理用品時勤勞更換,讓私密處保持乾燥。市面上也有女性機能性內褲,訴諸能保持私密處乾爽與酸鹼平衡。

 

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‧吃得降火健康,零負擔
從飲食習慣提升免疫力,要對抗念珠菌,可以多攝取木瓜、發酵起司、初榨椰子油、大蒜、洋蔥、白蘿蔔等食物,或補充維生素、益生菌、健康脂肪等。藉由減少攝取糖分、碳水化合物,也能有效減少白色念珠菌的數量。

 

「念珠菌」感染!? 你不能不知道的事!

‧愛得舒服自在,沒煩惱
發生性行為時,正確使用保險套。若陰部濕潤度不足,建議使用潤滑液,避免磨擦傷口導致感染。

‧用得品質保證,好安心
避免使用有芳香劑或清潔過度的產品,因為它們會刺激妳的陰部,讓妳更容易發炎。

 

「念珠菌」感染!? 你不能不知道的事!

‧私密處問題,不再是私密話題
私密處問題不單單與性生活或衛生習慣有關,我們的體質、生活模式都是其中影響的原因。

透過一次又一次開口談私密處問題,我們希望私密處話題不再讓女孩們不自在,反而因為討論,更提早地了解自己。當我們開口談身體,進而講究食、衣、住、行、育、樂,就能找到善待自己的方法。

如果不敢跟朋友或是家人討論,建議去醫院,並且尋求專科醫師的意見,不要害怕求助,才能讓自己維持健康;疼愛自己,就從了解妳的陰部發炎開始。

「念珠菌」感染!? 你不能不知道的事!
 

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