久坐、久站毀身材(健康分享)

在國外

Cottage Cheese

被用來嘲笑女性身材肥胖(皮下脂肪)

相信沒有人想被冠上起司大腿的稱號吧?

這比蜜大腿還來的可怕!

但其實有不少女性都有這類的情況,尤其在2535歲隨著雌激素減少時發生或更年期,

身體的代謝循環機能變差,身體少了營養及氧膠原蛋白減少、脂肪不斷增加。

久坐、久站毀身材(健康分享)

加上現代的生活使我們無論上班上課都經常需要久坐或久站,

更是造成皮下脂肪囤積或靜脈曲張等併發狀況,

所以平時應多做些伸展運動補充健康食品來幫助改善身體的循環機能,

才能做個健康美魔女。

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