【5分鐘豐胸術】專家教您正確按摩穴道,讓胸部upup!

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胸部的組成除了脂肪以外是乳腺,一般人通常乳腺不通,所以胸部摸起來是硬硬的,若是可以利用按摩來幫助疏通乳腺,則能使胸部回復柔軟,也能刺激胸部使得有機會變大一些。

 

疏通乳腺、刺激發育的豐胸穴位有這些↓

缺盆穴:鎖骨上窩中央,距前正中線4寸。

氣戶穴:胸部,鎖骨中點下緣凹陷處,距前正中線4寸。

庫房穴:胸部前正中線旁開4寸,第一肋間隙凹陷處。

屋翳穴:胸部前正中線旁開4寸,第二肋間隙凹陷處。

鷹窗穴:從乳頭沿垂直線向上推1個肋間隙(即第3肋間隙)。

 

豐胸穴道按摩步驟:

1.如彈鋼琴的指法一般,由缺盆穴依序往下按,按壓時吸氣,每個穴道壓約2秒

2.手握拳由鷹窗穴往上依序刮通經絡

3.前兩個動作重複3次

 

 

維持胸部堅挺有4大穴位↓

屋翳穴:胸部前正中線旁開4寸,第二肋間隙凹陷處。

天溪穴:胸外側部,乳頭外旁2寸,當第4肋間隙凹陷處。

乳根穴:乳頭直下,乳房根部,前中線旁開4寸,第5肋間隙凹陷處。

膻中穴:膻中穴位於胸部,在前正中線上,平第4肋間,兩乳頭連線的中點。

 

堅挺穴道按摩步驟:

順序:屋翳穴→天溪穴→乳根穴→膻中穴

用大拇指依序按壓,每個穴道壓5秒,重複10次

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另外也分享穴道以外的胸部按摩,兩者可以搭配使用:

步驟1.手舉起腋下靠胸部地方壓下去有一個凹洞,然後用力壓下去。

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步驟2.上往外、下往內,畫圓指尖出力滑壓

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步驟3.上往內、下往外,指尖出力滑壓

步驟4.兩手一起往內往上斜推

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步驟5.胸部中間向下按摩

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按摩時間:每天按五分鐘,並且持之以恆

 

 

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