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【女性朋友看這邊】3分鐘學會預防乳癌10招

台灣衛生福利部調查發現,乳癌為我國婦女發生率第1位之癌症,發生高峰約在45-69歲之間,約為每十萬名婦...

告別中年肥胖!營養師教你3 招增加代謝燃脂率!恢...

歲月真的是把殺豬刀?隨著年紀增長,我們長了智慧也順便長了肥肉。營養師說:「年紀越大越難瘦,因為就...

眼睛疲勞、酸澀?專家教您用10個穴道按摩小撇步預防...

現在的人應該時刻與3c產品為伍吧!平常手機不離手、不少職業也都需盯著電腦好幾個小時、回家更是看電視...

你知道嗎?有50多種疾病和腸道有關!專家教你1 分鐘...

不少人只重視心、腦、肝、腎等器官的保養,卻很少去重視腸道健康的保健,甚至有人會忽視腸道不好引發的...

1 分鐘養成抗敏體質!營養師:吃這3類食物是益生菌...

大家都知道,補充益生菌確實能夠維持腸道菌種平衡,達到緩解便祕、強化免疫系統的作用。但是補充益生菌...

5分鐘增高術:專家教您如何靠穴道按摩長高!

穴道的按摩是傳統中醫最簡單的養生方法,每個「穴位」就如同通往人體內臟的按鈕,透過局部的按摩就能夠...

益生菌這樣吃最有效!醫生教你一分鐘顧腸抗敏小撇...

現在越來越多人會依照自己的需求補充益生菌,針對這一點營養師並不反對喔!但營養師卻常常發現已經花了...

產後胸部萎縮下垂、身材回不去?專家教妳這樣恢復...

為了健康的把寶寶生下來,許多媽媽會在懷孕期間不自覺的攝取過多熱量,不僅胖了寶寶,也使自己的體重不...